课程目录
- 00导言：父母注意！儿童低龄近视有多可怕？.mp4
- 01第一课：近视低龄化的后果及有效防控手段.mp4
- 02第二课：控制度数的核心——眼轴.mp4
- 03第三课：近视相关名词扫盲.mp4
- 04第四课：如何日拱一卒，做一个好视力学霸.mp4
- 05第五课：守住好视力最后的护城河——远视储备.mp4
- 06第六课：不让假性近视陪孩子过夜.mp4
- 07第七课：大户外+运动是灵丹妙药.mp4
- 08第八课：光线，无处不在的重磅选手.mp4
- 09第九课：一旦吃错，好视力功亏一篑.mp4
- 10第十课：关于配镜和防控工具，家长关心的问题.mp4
- 11第十一课：近视手术，不打无准备之仗.mp4
- 12第十二课：儿童常见眼病的预防和治疗.mp4
- 13第十三课：打开孩子内驱力的11个小妙招.mp4
- 14第十四课：谨记3个小贴士，帮助孩子眼明心也亮.mp4
- 彩蛋·给孩子的课：游戏助力孩子养成护眼内驱力.mp4
- 彩蛋·陶勇医生X健康管理师文超：带做亲子护眼操.mp4
- 彩蛋·陶勇医生X杨霞医生：如何守护孩子的精神家园.mp4
在孩子的成长过程中，眼睛健康如同璀璨星辰，照亮他们探索世界的每一步。今天，作为眼科医生的我，陶勇，非常荣幸能和各位家长朋友深入探讨儿童近视防控这个至关重要的话题。
先给大家分享两个令人痛心的真实案例。有两个孩子，同样在六岁时被查出近视。然而，一家父母高度重视，积极采取防控措施；另一家却选择放任不管。等到十岁时，令人震惊的是，他们的近视度数竟相差了 800 度！还有一个五岁就近视的孩子，不仅在后续治疗中花费了父母一辆车的钱，甚至面临失明的巨大风险。近视一旦发展到严重程度，带来的后果往往是不可逆的。
可能有些家长会觉得，孩子近视嘛，迟早的事，戴个眼镜就好，大不了 18 岁做个近视手术。但事实真的如此吗？2020 年的一项调研数据给我们敲响了警钟：八岁儿童近视患病率高达 37%。七到八岁的孩子近视后若不加干预，54% 在成年后会发展为高度近视，而 35% 的高度近视会出现双眼视力障碍甚至失明。这意味着每 100 个孩子中，就有 7 个在长大后可能面临视力障碍或失明，这里面或许就有我们自己的宝贝孩子，这是多么可怕的数字！
我们必须清楚地认识到，近视防控的每一个细节都至关重要。将近视增长减缓 50 度，就能将近视黄斑病变的风险降低 20%，预防六个月的视力损伤，相当于延长了眼睛至少半年的健康寿命。所以，孩子晚一年近视，每少涨 50 度，都值得我们为之欢呼雀跃，这需要所有家长全力以赴。
那么，一套科学完备的近视防控体系是怎样的呢？它包含三个不可或缺的步骤：筑基、去甲、监控。
在了解近视原理之后，去除假性近视是打赢这场防控战的关键。融合大户外运动、科学饮食、医疗与保健这五大体系于一体的去甲措施，就像是亡羊补牢和悬崖勒马，能有效防止近视加快发展。只要我们日复一日地坚持做正确的事，高度近视自然会望而却步。
所以，我诚挚地邀请所有孩子年龄在三到 18 岁的家长朋友，尽早加入到筑基、去甲、监控三位一体的近视防控体系中来。就像古人说的，上医治未病，我们要做好筑基工作，将近视扼杀在摇篮里，一劳永逸；中医治愈病，坚持去甲，将尚未成真的假性近视及时化解，防微杜渐；下医治已病，如果孩子已经近视多日，也不用过于焦虑，在视光科学迅速发展的当下，我们还可以抓住监控这个最后的机会，让近视度数缓慢增长，甚至摁住不长。种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。孩子们的近视防控也是如此，从现在开始，每天像刷牙一样护眼，以科学的理念和手段为助跑器，让我们陪孩子一起跑赢这一场至关重要的近视防控马拉松。为了孩子的光明未来，让我们携手努力！
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