儿童长高必修课-夸克网盘

错过身高发育期，可能一辈子都追不上同龄人
一、如何测量、监测孩子身高？
1、如何正确测量监测孩子的身高呢？
被测量者，光脚立正的姿势站在身高计的底板上，脚后跟，臀部，两肩胛间紧靠着身高计的立柱；
测量者站在被测量人的右面，将其头部调整到眼睛平视，下颌回收，再移动身高计的水平板，缓缓下降
到测量人的头顶，使其松紧度适当，就可测量出身高。
2、测量身高的错误需警惕：
（1）小朋友喜欢看着大人，喜欢仰视，在仰视的过程中间，可能就会导致跟我们实际测量，大概有 0.5
大概到 1 公分的误差，所以我们要求小孩，一定要保证眼睛平视，下颌回收，才能避免出现这样的情
况。
（2）小朋友喜欢在头顶上梳上一个发髻，这个发髻也会对身高，在硬板往下移的过程中间，会造成干
扰，有的时候，甚至可以造成 2 公分到 4 公分的误差，所以这个发髻，发型的梳理，也是我们在测量的
时候，需要注意的现象。
3、测量身高的注意事项
（1）在同一个时间测量，要么都是早上，要么都是晚上。如果上一次是早上，下一次是下午或者晚上，
他们的相差可能会要导致有 0.5 到 1 公分的差距。
（2）身体姿势前后一致，身高计应该放在地面平坦并且靠墙根处，每次测量身高，最好连续测，两到三
次，间隔三四秒，那么两次的测量的结果，应该大致相同，身高计的误差不得超过 0.3 厘米。
（3）最好不要每天都测，最好每 3 个月测量一次身高，然后把这些结果记录下来，做成一个表格。
4、如何监测孩子的身高？
（1）观察。比如说他最近衣服是不是窄了，是不是小了？裤脚是不是短了？另外就是在班级里头，比如
说又往前座一排了，或者说又往后座一排了？但这种观察的方法，往往不太容易发生一些细微的变化。
（2）比较。孩子的身高是与相同年龄，相同种族，相同性别的，正常健康儿童的身高进行比较，他是从
大多数有代表的，儿童的体格测量中间计算出来的数字，那么我们一般用标准差法或者是百分位法。
（3）计算。目前在矮小症的诊治过程中间，一个大问题是生长速度减慢，常常不容易被家长和患儿察
觉，而等到患儿的身高，已经明显落后的时候，才引起重视。
生长速度=身高的增长量÷时间差×12
每年的生长速度，要在 6 公分左右。
二、为什么要对孩子身高进行早期管理？
1、有助于尽早发现阻碍孩子生长发育的问题和疾病。
如果比如说原来身材正常的儿童，突然生长迟滞了，生长速度明显下降，虽然他的身高还没有降到，第
三百分位以下，但此时应该尽早到门诊做进一步的检查。
很多家长由于忽视了对孩子身高的管理，没有及时发现问题，错过了，耽误了孩子诊治的黄金时间，造
成了最终的一辈子的遗憾。
2、关心孩子的身高，但不应过分焦虑。
应该首先从衣食住行等方面找找原因，要为孩子建立一个健康，快乐的生长环境。
【总结】
1、孩子的遗传身高是能计算的，但是最后想要多长 10—30 公分还是需要后天坚持不懈的努力。
2、后天的努力包括从营养，运动，睡眠，心情等各个方面去进行强化。
3、测量孩子的身高，需要有固定的频率，而且家长还需要通过观察、比较、计算，强化对孩子身高的管
理意识，便于我们早发现孩子生长的问题，早期进行诊断，干预，让孩子有一个理想的身高。
【今日作业】测量孩子的身高，并在墙上注明测量时间。

课程目录

• 儿童长高必修课，3-7岁
  • 配套PDF
    • 第01堂课：预测成年身高，监测身高发育的科学方法.pdf  162K
    • 第02堂课：错过身高发育期，可能一辈子都追不上同龄人.pdf  182K
    • 第03堂课：别让幼儿园的饮食耽误孩子身高发育.pdf  167K
    • 第04堂课：让孩子不挑食、不偏食的方法.pdf  168K
    • 第05堂课：孩子爱吃垃圾食品怎么办.pdf  616K
    • 第06堂课：会影响身高发育的几种疾病.pdf  168K
    • 第07堂课：5招让你的孩子在幼儿园少生病.pdf  108K
    • 第08堂课：让孩子爱上促进身高发育的运动.pdf  108K
    • 第09堂课：警惕这几项导致身材矮小的运动.pdf  187K
    • 第10堂课：爸妈一起多做这几件事，帮孩子长高.pdf  110K
    • 第11堂课：孩子缺爱睡不好影响长个怎么办.pdf  128K
    • 第12堂课：这几种常见“增高药”没用又危险.pdf  137K
    • 第13堂课：注射生长激素有用但不能随便用.pdf  91K
    • 第14堂课：什么样的孩子需要使用生长激素.pdf  139K
    • 第15堂课：注射生长激素的注意事项.pdf  97K
    • 第16堂课：频繁量身高，孩子可能因压力不长个.pdf  113K
    • 第17堂课：孩子身高矮，家长用这几招来疏导.pdf  91K
  • 第01堂课：预测成年身高，监测身高发育的科学方法.mp4  55.0M
  • 第02堂课：错过身高发育期，可能一辈子都追不上同龄人.mp4  92.5M
  • 第03堂课：别让幼儿园的饮食耽误孩子身高发育.mp4  85.8M
  • 第04堂课：让孩子不挑食、不偏食的方法.mp4  64.9M
  • 第05堂课：孩子爱吃垃圾食品怎么办.mp4  89.8M
  • 第06堂课：会影响身高发育的几种疾病.mp4  66.9M
  • 第07堂课：5招让你的孩子在幼儿园少生病.mp4  50.4M
  • 第08堂课：让孩子爱上促进身高发育的运动.mp4  81.2M
  • 第09堂课：警惕这几项导致身材矮小的运动.mp4  120.5M
  • 第10堂课：爸妈一起多做这几件事，帮孩子长高.mp4  88.0M
  • 第11堂课：孩子缺爱睡不好影响长个怎么办.mp4  89.9M
  • 第12堂课：这几种常见“增高药”没用又危险.mp4  71.1M
  • 第13堂课：注射生长激素有用但不能随便用.mp4  81.5M
  • 第14堂课：什么样的孩子需要使用生长激素.mp4  114.0M
  • 第15堂课：注射生长激素的注意事项.mp4  87.5M
  • 第16堂课：频繁量身高，孩子可能因压力不长个.mp4  88.1M
  • 第17堂课：孩子身高矮，家长用这几招来疏导.mp4  63.4M
• 儿童长高必修课，8-14岁
  • 第一集
    • 第一讲（2）：一个方法，测孩子现在的长高速度能否达到理想身高.mp4  240.5M
    • 第一讲（3）：认识孩子长高周期和规律，为孩子制定专属长高计划.mp4  255.9M
    • 第一讲：科学管理（1）一个公式，计算孩子还有多少长高潜能.mp4  278.6M
  • 第二集
    • 第二讲（2）：影响因素：家长焦虑和唠叨会严重影响孩子身高的成长.mp4  236.3M
    • 第二讲：进入小学，孩子可能突然停止长高，家长怎么办？.mp4  182.1M
  • 第三集
    • 第三讲（2）：在孩子不同年龄段，适合进行运动项目和运动时间不同.mp4  245.0M
    • 第三讲（3）：孩子运动时的注意事项，以及与长高相关的防护措施.mp4  241.3M
    • 第三讲：挑对运动：良好的运动习惯促进孩子身高发育的原理.mp4  232.8M
  • 第四集
    • 第四讲（2）：怎样纠正孩子的睡眠坏习惯.mp4  166.5M
    • 第四讲：睡眠好的孩子长得更高，怎样保证孩子的高质量睡眠.mp4  192.8M
  • 第五集
    • 第五讲（2）：孩子出现生长痛，家长应该怎么办？.mp4  273.8M
    • 第五讲（3）：家长怎么做，才能避免性早熟对孩子的危害.mp4  254.7M
    • 第五讲：青春期 孩子进入青春期之后的长高规律.mp4  236.4M
  • 第六集
    • 第六讲（2）：生长激素会引起性早熟吗？.mp4  209.7M
    • 第六讲（3）：什么样条件的孩子需要打生长激素.mp4  258.5M
    • 第六讲：如何辨别市场上的口服增高药.mp4  251.6M
  • 第七集
    • 第七讲（2）：为了长高的断骨增高术能做吗？.mp4  236.3M
    • 第七讲：俗话说二十三还可以窜一窜吗？.mp4  230.6M
  • 先导片：儿童长高必修课-课程介绍短片.mp4  165.5M